本期节目主要内容： 食物放大镜：木糖醇真的低糖更健康？健康圈日历：西洋参；一分钟巧手厨房：番茄肥牛煲；在线大名医：糖尿病；在线大名医：声带白斑；健身九宫格：练腹式呼吸，强健心肺。 （《生活圈》 20221114）
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