本视频为2018年6月11日《健身动起来》完整版,为您带来:卡玛效能CEO李硕带来颈外侧舒缓练习;娄志堃带来脊柱屈曲和伸展训练;健美教练牟丛带来肱二头肌训练;周捷带来后群肌和韧带的牵拉训练等精彩内容。
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