《解读<黄帝内经>长寿篇》（15）留住青春防衰老 4月3日播出
正值壮年的人们为何会感到身体不如从前？
翟双庆教授：到了40岁左右，人的生长发育到了一个定点，也就是最鼎盛的时期。到了最鼎盛的时期以后，就一种什么情况啊？可能就是一个衰退的这么一个阶段了。
人体的衰老和哪个脏腑有着密切的关系？
翟双庆教授：那么40岁左右呢，古人就认为，这个肾气怎么样？开始衰退了，开始衰退以后，人可能怎么样？也就衰老了。
为什么“富贵病”的发病率逐年提高？
翟双庆教授：有些病实际上是跟我们饮食习惯，跟我们吃的东西是有密切关系的。
中年人究竟应该怎样做才能保养身体，延缓衰老？
翟双庆教授：劳逸适度，这样才能够怎么样？才能够使身体强壮起来，保养身体，使他不早衰。
《黄帝内经》认为，人到四十岁左右时，血脉充盈，精神健硕，人生到达最为全盛的时期。然而，也是从此时开始，衰老的迹象也开始悄悄出现。额头上新添的皱纹，鬓角旁长出的白发，都在向我们发出人体开始衰老的信号。那么，在中医看来，中年人应当如何养生？又有哪些方法，可以帮助我们延缓衰老呢？
北京中医药大学翟双庆教授带您进入神奇的中医世界，为您精彩讲述《解读<黄帝内经>长寿篇》第十五集《留住青春防衰老》。
