《解读<黄帝内经>长寿篇》（11）春夏养阳重“生长” 3月30日播出
在中医看来，春天和夏天有什么特点？
翟双庆教授：春天是阳气生，逐渐长大的季节。夏天，是阳气进一步生发，进一步扩大的盛大的这么一个季节。
为什么炎热的夏天也不宜多吃凉性食物呢？
翟双庆教授：因为夏天毕竟它属阳/如果你过吃一些凉的，就违反了它这规律了。
春季运动应注意什么？
翟双庆教授：第一要活动身体。第二又不能太剧烈。
气虚阳虚的人到了春夏，应该如何养生呢？
翟双庆教授：还是应该吃一些温热的一些东西，以利于阳气的进一步的生长。
春夏养阳的目的是什么？
翟双庆教授：春夏养阳是秋冬养阴的一个前提，一个基础。
人与自然界的动植物一样，遵循着春生夏长的规律，那么从中医角度来看，春夏“生”“长”的表现是什么？《黄帝内经》又为什么会提出“春夏养阳”的养生方法？在实际生活中，人们又应该如何正确“养阳”呢？
北京中医药大学翟双庆教授带您进入神奇的中医养生世界，为您精彩《解读〈黄帝内经〉长寿篇》第十一集《春夏养阳重“生长”》。
