《解读<黄帝内经>长寿篇》（10）脏腑十二时辰 3月29日播出
中医养生观的“补”和“泻”是什么意思？
翟双庆教授：如果是顺应脏腑之性的，这就是偏于补。如果是逆脏腑之性的，这就是泻。
怎样做才是符合脏腑养生的呢？
翟双庆教授：是多做有利于发挥脏腑功能的事。
早上睡懒觉符合养生规律吗？
翟双庆教授：你要睡懒觉就等于是逆肝气，逆阳气生发之态。
为什么晨练时不要大幅度运动？
翟双庆教授：因为清晨，我们阳气升发是一种小阳，所以不要太过。
一天之中什么时候运动是最佳的呢？
翟双庆教授：尤其是巳午之，时应该充分地活动。
古人将一天分为了十二个时辰，这十二个时辰又分别与人体的五脏相对应。那么这二者的对应规律是什么？中医又是如何通过这样的对应关系，来为人们对症下药、防病养生的呢？
北京中医药大学翟双庆教授带您进入神奇的中医养生世界，为您精彩《解读〈黄帝内经〉长寿篇》第十集《脏腑十二时辰》。
