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[健康之路]打开老人生活半径(上) 为何拎不动东西?

来源:央视网2021年08月23日 19:16

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来源:央视网

更新时间:2021年08月23日 19:16

视频简介:不管是提的动作,还是拉的动作,实际上都需要把肩打开,同时手臂做上勾的动作才能完成,这要用到上肢两个非常重要的肌肉斜方肌和肱二头肌。通过锻炼这两处肌肉可以帮助中老年人更好的完成提拉的动作。