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CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路
来源：央视网2021年07月24日 19:46
来源：央视网
更新时间：2021年07月24日 19:46
视频简介：双手抓住木棍两端，手臂伸直向左侧移动，动作由慢到快，强度由弱变强，幅度由小变大，此为肩关节内收康复动作。
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