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CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路
来源：央视网2020年09月23日 19:44
来源：央视网
更新时间：2020年09月23日 19:44
视频简介：服用酸枣仁粳米粥可有效缓解多梦、心火旺、月经期出现的睡眠问题。酸枣仁20克，粳米100克，如果睡眠困难，酸枣仁可用到40~60克，注意此处用炒酸枣仁效果会更好。
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