《百家讲坛》：人到四十应当如何养生？

《黄帝内经》认为，人到四十岁左右时，血脉充盈，精神健硕，人生到达最为全盛的时期。然而，也是从此时开始，衰老的迹象也开始悄悄出现。额头上新添的皱纹，鬓角旁长出的白发，都在向我们发出人体开始衰老的信号。

那么，在中医看来，中年人应当如何养生？又有哪些方法，可以帮助我们延缓衰老呢？北京中医药大学翟双庆教授带您进入神奇的中医世界，为您精彩讲述《解读<黄帝内经>养生诊治篇》第九集《不惑之年要适度》。

播出时间：2021年3月23日   12:00