《百家讲坛》：时间与养生的关系

《黄帝内经》认为，要想实现长寿，最关键的还是要注意在日常生活中的调养。只有尊重自然规律、顺应自然变化，选择适合自己的养生方法，才能到达防病养生、益寿延年的目的。那么在中医看来，一天之中都有哪些阴阳消长的节律？人们又该如何遵循这样的变化规律来科学养生呢？

北京中医药大学翟双庆教授带您进入神奇的中医养生世界，为您精彩《解读〈黄帝内经〉养生诊治篇》第3集《如何过好每一天》。

播出时间：2021年3月17日  12:00