【主持人 洪涛】现在有感觉么？给个话筒。

【嘉宾　多娜】还行，没什么感觉。

【中国中医科学院针灸医院 副主任医师　金春兰】还可以，不是很痛。

【嘉宾　多娜】有一点酸的感觉。

【中国中医科学院针灸医院 副主任医师　金春兰】这个是我们三阴交的位置，这个三阴交穴它的名字也是很特殊的，三个阴交汇，事实上什么意思呢，一个是肝经，一个是脾经，一个是肾经，它本身是属于脾经的穴位，但是肝脾肾三个阴相交的地方，所以我们肝脾肾用同一个穴位都起到同调的作用了，所以我们妇科的非常大的大穴，我今天给大家演示一下灸三阴交。

【主持人 洪涛】女性朋友来讲这个穴位非常重要，而且平时可以灸一灸，我们看看今天金主任用什么样的灸法。

【中国中医科学院针灸医院 副主任医师　金春兰】这样点燃了。

【主持人 洪涛】你可以把这个打火机给我。

【中国中医科学院针灸医院 副主任医师　金春兰】谢谢，我们这个艾条灸有几种方法，我可以对准刚才的这个穴位温和灸，感觉到热了吗？还没有？

【嘉宾　多娜】没有。

【中国中医科学院针灸医院 副主任医师　金春兰】我们刚刚点燃还没有，开始的时候可以稍微近一点，一会可能是感觉到热了，有吗？有一点点。

【嘉宾　多娜】对。

【中国中医科学院针灸医院 副主任医师　金春兰】我可以对准这个穴位温和灸，也可以稍稍绕个圈叫回旋灸，因为我一直对着一个穴位可能是有一些烫了，我以它这个穴位为中心，这样回旋。还有一种方法叫雀啄灸。就可以。

【主持人 洪涛】点。

【中国中医科学院针灸医院 副主任医师　金春兰】对，这样，我们忽近忽远这样子，忽近忽远。

【主持人 洪涛】如果我们要是作为保健来做的话，我们一般的频次是怎样的呢？

【中国中医科学院针灸医院 副主任医师　金春兰】这个灸法它也有一个灸的量。

【主持人 洪涛】就是我们一般作为保健来讲。

【中国中医科学院针灸医院 副主任医师　金春兰】对，一般作为保健来讲，大家在家里要用的话，一般一星期大概三次，隔一天一次，或者是一周三次这样子，每天的这个量，时间不要太长，有的病人一做了一个小时就过去了。

【主持人 洪涛】觉得是不是做的时间越长对身体越好。

【中国中医科学院针灸医院 副主任医师　金春兰】对对对，欲速则不达，还有他可能做的时间长了之后，这个皮肤对这种温热的刺激就已经麻木了，所以皮肤就烫着了，很多的患者在常见的足三里、三阴交上一烫了之后就起了水泡了，所以我们时间也要保证一下，一般是在15到20分钟之间就可以了，一周大概两到三次，隔一天一次，或者三次这样子都可以。

【主持人 洪涛】刚才房主任在讲到预防卵巢早衰的方法里面的时候提到了大家有没有注意到，提到了膏方，这个膏方是怎样的一个配伍，我们通过一个短片来了解一下。

【同期】看经过这两个多月的治疗，你现在的激素水平咱们已经得到了很大的好转，但是还需要继续调理一段时间，这样 我给你开一个膏方，服用非常方便，药物高度浓缩，同时又能保证它的临床疗效，所以这个我觉得你可以试一下。

【解说】房主任给患者开的这剂膏方名叫 益经汤，源自清代著名医家 傅山的《傅青主女科》，用于治疗 年未老，经水断，大补其肾水，兼补心肝脾之气。其中，年未老经水断跟现代医学中的卵巢早衰非常契合，是目前治疗卵巢早衰的一首经典方剂。 但 与传统方剂的不同之处在于 它不讲舌苔脉象，不讲君臣佐使。

【解说】此方中，熟地，当归，白芍补肾柔肝 用来调补冲脉；人参，白术，山药补气健脾；枣仁养血安神；杜仲补肾；柴胡疏肝解郁调经；丹皮入血以达到活血通经的作用。

【解说】根据药性和药量的不同，还要在砂锅中浸泡4——6小时左右，以保证药物有效成分的溶出。把浸泡后的药物上火煎煮，先用大火煮沸，再用小火继续煮，大约3小时左右，这个时候，药汁渐渐变浓，就可用纱布过滤出头道药汁，再加清水浸润原来的药渣继续上火煎煮。经过三煎三煮以后，便将药物充分混合。

【解说】调膏阶段，是整个膏方制作过程中最为关键的一步。通过仪器的温度及转速这些严格的控制，便可以达到很好的收膏效果。

【主持人 洪涛】今天金主任还给我们带来了一道代茶饮，也是有助于保养和呵护我们女性卵巢的。来，请金主任。

【中国中医科学院针灸医院 副主任医师　金春兰】好，那么我们现在以四种药材为材料来做一下茶。

【主持人 洪涛】这是桑椹。

【中国中医科学院针灸医院 副主任医师　金春兰】那么这个是我们的君 这个桑椹，大家知道一般黑色是入肾的，黑色跟肾是对应的，所以我们把它作为一个最主要的药材。再有就是枸杞、玫瑰和这大枣这几个，我们把它稍微做一下加工，我们在泡之前可以把除了玫瑰花之外的三样可以稍微用清水来洗一洗，可以过一过，再有我把这个大枣，我们可以用大概五到十克，如果是小的大枣可以用三枚。

【中国中医科学院针灸医院 副主任医师　金春兰】我们大概取的用量呢，就是这个是比较大的枣，所以我们就用一枚就可以了，然后桑椹我们大概就取这样一小把，那么十多粒就可以了，这样放进去，那么枸杞也是大概十多粒就可以了，这样一小把。我们再来一点。

【主持人 洪涛】在中药的这种药膳、代茶饮的制作里面，我们大多会用一个词叫少许

【中国中医科学院针灸医院 副主任医师　金春兰】少许 对

【主持人 洪涛】桑椹少许，枸杞少许。

【中国中医科学院针灸医院 副主任医师　金春兰】大概的量大约在5克左右，但是我们对5克主要是没有概念。

【主持人 洪涛】直接就是少许，差不离，没关系 很安全的用量。

【中国中医科学院针灸医院 副主任医师　金春兰】玫瑰花大概七八朵，这样的话我们在泡之前一看也是很漂亮的，因为女性朋友都是很爱美的，大家都是特别喜欢花朵、花瓣，这样一看就是赏心悦目的，所以我们把这个玫瑰花放进去之后心情就好了。

【主持人 洪涛】而且这个玫瑰花还有疏肝的功效。

【中国中医科学院针灸医院 副主任医师　金春兰】对，玫瑰花有疏肝解郁呀、行气呀、散瘀这种作用，它是很好的，女性朋友一定要用的。

【中国中医科学院针灸医院 副主任医师　金春兰】那么我们加进水之后呢，大家 不知道能不能看到它的颜色 已经开始发生了变化了。

【主持人 洪涛】已经有一点味道。

【中国中医科学院针灸医院 副主任医师　金春兰】嗯，那么我们把它，大概。要泡十分钟左右，这样的话它的这种淡淡的清香就出来了，正好水也烫，可以稍微晾一下。

【主持人 洪涛】这个搭配的还是很好的，你看这个颜色有黑的桑椹，有红的。

【中国中医科学院针灸医院 副主任医师　金春兰】它泡好了之后就出现这种褐色，棕色了，有点类似咖啡，根据水的量，它可能是浅棕或者是稍微深一点的棕色，是非常好看的，

【主持人 洪涛】还真是下色了

【中国中医科学院针灸医院 副主任医师　金春兰】颜色还是非常漂亮的，我们稍微等一等 看一看

【嘉宾　曼殊】请问一下，如果要是就像熬药的时候那样熬它。

【主持人 洪涛】煮是吧？

【嘉宾　曼殊】对，煮可以吗？跟这个相比哪个更好呢？

【中国中医科学院针灸医院 副主任医师　金春兰】可以，因为我们今天用的这四个它不是需要很长时间的煮，你要是愿意煮的话当然也可以煮，但是玫瑰花最好就不要一起煮了，你可以把其他的东西煮大概十到十五分钟，最多不要超过二十分钟，这样之后再把玫瑰花放进去，如果玫瑰花一起煮的话，它可能就本身我们看着也不好看，而且时间长了它的效果也会受到影响。

【主持人 洪涛】现场大家可以尝一尝。

【中国中医科学院针灸医院 副主任医师　金春兰】我看几个，一二三四五六七八。

【主持人 洪涛】我们什么都没加，就这四味，没加蜂蜜，我们就尝一尝，刚才讲了“本源养颜茶”。

【嘉宾】我们现在要喝喝，喝了怎么保养。

【中国中医科学院针灸医院 副主任医师　金春兰】这种淡淡的。

【主持人 洪涛】平常喝那个白开水，还真的，我觉得可以尝试这样，因为他有一些人爱喝茶的，有的时候未必习惯每天都喝这个，因为茶是不一样的茶香，但是如果是喝白开水，其实还真是不如喝这个好。

【中国中医科学院针灸医院 副主任医师　金春兰】那么我们的代茶饮就做好了，现在我们请现场的嘉宾还有主持人品尝一下。

【主持人 洪涛】好的。

【中国中医科学院针灸医院 副主任医师　金春兰】后排的。

【主持人 洪涛】枣香特别的明显。

【中国中医科学院针灸医院 副主任医师　金春兰】喝了之后看看是什么味道，什么感觉，一个人可以说一句话。

【主持人 洪涛】喝了以后来讲讲。

【嘉宾】我觉得这个枣香的味道还没喝到嘴里先已经扑鼻而来了，特别的香。

【中国中医科学院针灸医院 副主任医师　金春兰】闻到了 大枣的香味。

【主持人 洪涛】然后觉得这个甜度怎么样？这个味道。

【嘉宾】有一种枣的甜味。

【主持人 洪涛】是吗？

【嘉宾】对，有一点点的。

【中国中医科学院针灸医院 副主任医师　金春兰】淡淡的甜味。

【主持人 洪涛】您拿话筒说。是怎么样？是合适的

【嘉宾】很合适，淡淡的甜味。

【主持人 洪涛】而且还有一种清香，你觉得呢？

【中国中医科学院针灸医院 副主任医师　金春兰】闻到玫瑰花的这种花香了吗？

【嘉宾】闻到了。

【中国中医科学院针灸医院 副主任医师　金春兰】闻到花香了是吧。

【主持人 洪涛】现在大家都品尝了觉得不错，但是双手也腾不开鼓掌，怎么办呢？我们来鼓掌谢谢两位专家，谢谢大家，谢谢两位专家。