本期节目主要内容: 本期节目由健身教练赵苗苗和高信东带来有氧冲击操。有氧冲击操是一项较早传入中国的经典有氧运动项目,它以国际通用的十三个基本动作步伐作为基础,然后衍生出不同的动作,融合各种不同的手臂动作、节奏、方向、空间等很多因素,编排出无穷无尽的各种舞蹈,配上动感的专门制作的音乐。 (《健身动起来》 20150508)
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