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《健康之路》 20140219 你的心脏还好吗?(下)

来源:央视网2014年02月19日 19:07

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来源:央视网

更新时间:2014年02月19日 19:07

视频简介:本期节目主要内容: 科学研究证实运动能预防心脏疾病,运动方式中快走有利于心脏的健康。有心脏病的人不适宜登山,活动可提升心肺耐力,心肺耐力好的人可延长寿命。经常运动可以降血压,常年坚持运动降血压效果更好。每周至少运动五天,每天运动不少于30分钟有利于心脏健康,每天走一万步也有利于心脏健康。(《健康之路》 20140219 你的心脏还好吗?(下))