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CCTV节目官网-CCTV-14 成长在线
来源：央视网2009年10月17日 19:41
来源：央视网
更新时间：2009年10月17日 19:41
视频简介：截拳道是集众家所长，特点是经典实用，通过截拳道训练的人，能增强人的意志和耐力，而且截拳道比较容易上手，能够比较容易的入门。节目中老师展示了截拳道的技法??双截棍，并给小朋友们练习了截拳道的协调性、柔韧性、爆发力和寸拳，并教大家如何使用双截棍。（成长在线 2009年 第88期）
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