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CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路
来源：央视网2018年09月21日 20:36
来源：央视网
更新时间：2018年09月21日 20:36
视频简介：在行走时，两腿膝盖部位要尽量地摩擦靠近，同时，走路的时候要让前足用上劲，保持昂首、挺胸、收腹，再加上连续的攥拳、松拳，这样的走路锻炼方式能够在不伤害膝关节的情况下锻炼身体。
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