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CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路
来源：央视网2018年08月15日 20:05
来源：央视网
更新时间：2018年08月15日 20:05
视频简介：将两手掌放在后背肾俞穴上，然后向命门穴方向来回摩擦。摩擦穴位时隔着一层衣物效果更好；早起后摩擦穴位效果好；摩擦的速度不宜过慢。
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