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[健康之路]失眠:精神和心理上的原因

来源:央视网2017年08月10日 18:46

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来源:央视网

更新时间:2017年08月10日 18:46

视频简介:失眠是与人心理和精神相关的一种疾病,想要治疗失眠,我们首先应该从精神上战胜它!有时候我们越是害怕失眠,就越是容易睡不着。所以面对失眠端正心态尤其重要。解决了失眠的心理压力之后,很多人的失眠甚至会不药而愈,即使需要药物治疗,也会减少药量、增加药效。

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