《家庭公约》
播出时间：3月18-19日
家住重庆市渝北区的陈红燕与丈夫鲁守俊，因为家庭琐事和孩子的教育问题，竟然3次上法院闹离婚。尤其是看到上初一的儿子整日沉迷于网瘾，更是让陈红燕焦虑不堪，于是，红燕采用了弟弟陈敬忠的建议，与儿子签订了打游戏72小时的家规协议，其间，只准睡5个小时，如果儿子胜出，可以随便打游戏，事实上，儿子打了67个小时就认输了。
4年前，陈红燕又用弟弟提出的家庭公约的方法，在家里全面实行家庭公约，首先每个人先改掉最严重的缺点，选出家庭法官，在限定的时间内相互监督，每天打分，月底进行核算，做的好有奖励，做的不好要惩罚。他们还制作了一面家规墙，记录了大家的优缺点。每天都会把所有的优缺点，形成家庭公约上墙展示。陈红燕只要有时间，她还是特别珍惜一家三口在一起的幸福时光。亲子游戏是他们家增进家人情感互动的主要形式之一，他们还亲自制作了亲子扑克牌，每天晚上9点左右，大家一起做有趣味性的亲子游戏。一直到现在，他们家还在用家庭公约的方法，来管理所有人的行为。
对陈红燕来说，用家庭公约改变了自己的家庭，也帮助更多的人。2016年7月中旬，陈红燕同样用了家庭公约的方法，帮助别人缓解存在的家庭问题。正在重庆礼嘉中学读初三的垚垚和妈妈发生了激烈的冲突，原因是妈妈忘记了对孩子的承诺，于是，垚垚5天都不理睬妈妈，把自己关在房间里不开门，也不吃妈妈做的饭。陈红燕在垚垚家全面实行家庭公约，也是让垚垚和爸爸、妈妈先分别改掉一个缺点，一个月后，陈红燕对垚垚家进行了回访，发现垚垚和爸爸、妈妈都发生了很大变化，他们决心将家庭公约继续做下去。
陈红燕的弟弟陈敬忠刚好来了，也帮他们家解决一些问题。4年时间里，他们家写出了几十本，上万字的公约日记，点点滴滴地记录了所有家庭成员之间的变化和内心感受，同时，也积累了丰富的家庭教育经验，有许多人找到他们讨教改善家庭关系的方法。他们家在执行家庭公约的4年中，儿子不但戒除了网瘾，所有的事情都可以自己去料理，学习成绩一直名列前茅，并于2016年7月考上了重庆交通大学。家庭公约让他们家发生了很大的变化，特别是儿子的责任心明显提高，他们每天都严格按照家庭公约的方法，来规范自己的行为。成为周围群众学习的榜样。
