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[是真的吗]吃甘蔗可以补铁 是真的吗?

来源:央视网2017年02月11日 23:59

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来源:央视网

更新时间:2017年02月11日 23:59

视频简介:单靠吃甘蔗来补铁,这个说法不是真的。因为甘蔗确实含铁,第一个含铁量并不高,每一百克只含零点几毫克的铁。第二个它这个铁是植物性的铁,也就是非血红素铁,吸收利用率比较低。