他没有俊朗的外表， “不小心丢人堆里再也找不出来”。常年翻山坡踩田埂，阳光晒出的健康肤色，以及一双永远透出温暖笑意的小眼睛，却正是农民朋友将他引为知己的原因。他和他主持的 《乡约》栏目一样，外表憨厚纯朴，内心充满灵性，他就是中央电视台农业节目主持人肖东坡。 结缘乡土，啥样牲口粪都踩过
尽管与大文豪苏东坡同名，但肖东坡说，取这个名字并不是为了慕大文豪的名气。 “最初父亲给我取名 ‘肖倚天’，但姥姥觉得小孩子叫这样的名字锋芒太露，就想给改一个。那时候我五六岁，邻居家一个叔叔叫蔡东坡，我觉得 ‘东坡’这两个字特别好听，闹着嚷着非要改成这个。”
肖东坡笑言，也许正因为名字里有一个 “坡”字，他和乡土特别有缘。自从当了农业节目主持人，田间地头、河边山脚、炕头小院，处处留下他的身影，“猪圈、牛圈什么圈都钻过，啥样牲口粪都踩过”。岂知竟无意中还原了大文豪当初取名的本意，所谓 “东坡”，哪儿有那么多文绉绉的道理，不就是村东头的坡地嘛!
10年 《乡约》，每周一期，每期换一个录制地点，肖东坡异常忙碌。 “上个月我只在北京待了3天，去了9个地方，有山东、内蒙古、江苏、宁夏、山西、湖南……”走村串户，可不是容易的事。有一次去偏远山村采访，他在闷罐子式的长途客车里硬捱了七八个小时。空气中飘荡着阵阵脚臭，他只好把一块橘子皮放在鼻孔底下，却连一瓣橘子都不敢吃，因为 “人挤人就像笼屉里的馒头，想上厕所也出不去”。还有一次，他冒着鹅毛大雪采访，节目录完，脚也冻得失去知觉，在老乡烧的炉子上烤火时，不小心把袜子烧着了都不知道，因为“脚一点儿也没感觉到烫”……
“奇葩”经历：老虎、熊猫要吃“东坡肉”
有一道名菜叫东坡肉，有一段时间，不少朋友都拿这道菜打趣肖东坡：这“东坡肉”是好吃啊，要不然，怎么连“国宝”、老虎都忍不住咬一口呢?
那一次，《乡约》到四川卧龙采访“熊猫爸爸”谢思林，还“请”来几只可爱的熊猫宝宝当嘉宾。顽皮的熊猫们或者在腿间钻来钻去，或者打翻桌椅，给拍摄制造了不少麻烦。可随着访谈渐入佳境，肖东坡渐渐忘我起来。当问到“熊猫也吃肉吗”时，话音刚落，就觉得后腰一阵剧痛。掀开衣服，映入眼帘的是不断冒出的鲜血和一排深深的牙印——原来，“国宝”从后面咬了“东坡肉”一口。
还有一次在河北吴桥采访“马戏大王”于金生，节目录完，肖东坡一边打电话一边走出录制现场。路旁慵懒地卧着一只老虎，因为录制时动物们都表现得很温顺，所以肖东坡也没在意。哪知道随着他渐渐拉近与老虎的距离，老虎的腰慢慢弯成一个弓形，等到肖东坡感觉到不对，为时已晚。
“一瞬间，虎目圆睁，虎牙露出，胸腔里发出低沉的吼声。我呆住了，举着电话一动也不敢动，眼睁睁看着老虎一口咬在我的小腿上。一阵剧痛，我甚至能清楚地感觉到老虎舌头上的倒刺。不知过了多久，我才缓过神来，壮着胆子低头一看。呵，那老虎正斜着眼睛看我呢。见我看它，突然四肢朝上，露出肚皮，好像撒娇，要跟我玩。不知哪里来的勇气，我还弯腰去摸了它的脖子，老虎扭扭身子，一副很享受的样子。我心说，这不就是一只大猫嘛!”
“很少主持人会有我这样五花八门的‘奇葩’经历，”肖东坡笑道：“幸运的是，不管是熊猫还是老虎都嘴下留情”。
也曾后怕，但从未后悔
《乡约》去贵州采访 “苗家李小龙”王飞鸿时，编导告诉肖东坡，为展现飞刀绝技，可能需要主持人上去当一次活靶子。 “当时就有人劝我，不要来真的，模拟一下场景，回去剪辑就好。可木架子一抬上来，就听见现场观众发出热情的欢呼和掌声。我咬咬牙，最后还是站到木架子前，我不想让观众失望”。
所谓飞刀，其实就是在镇上买的普通大菜刀。 “只见他拿起一把，站在距离我六七米处，抡圆了臂膀， ‘呼’的一声，菜刀打着旋儿朝我飞过来。”结果第一刀就偏了，菜刀没有砍中木桩，掉落在地，全场响起一片惊呼。没等肖东坡缓过劲来，就听 “咄”的一声，一把菜刀牢牢钉在头顶的木桩上，距离脑袋只有几公分!“刷的一下，汗就下来了。”
在新疆采访低空飞行吉尼斯世界纪录保持者、农民业余飞行员金亮时，肖东坡应邀坐上金亮的飞机，上天飞了一圈。震耳欲聋的轰鸣声中，飞机在戈壁滩上颠簸着加速，肖东坡突然看见编导一边在后面追着飞机跑，一边挥舞着手臂，大声向他喊着什么。 “我什么也听不到，只好回头喊：有什么事等我回来再说!”
低空飞行果然刺激，当飞机擦着地皮飞过操场、稻田，肖东坡只好求饶。飞机终于平安降落，惊险一幕尚在眼前，就见编导径直冲过来，眼里还挂着泪花。“我很奇怪，你哭啥呀?他说，飞机尾翼处有一个插销忘了拔，飞机离地的瞬间，我才追上去一把给拔下来!”顿时，肖东坡背后升起一片凉意，腿肚子有些发软，“插销不拔会怎样?大概就是机毁人亡吧!”
如今听肖东坡讲起这些经历，如同在听传奇故事。故事惊心动魄，高潮迭起，但那一瞬间真实的恐惧，也许只有肖东坡自己才知道。为了节目冒生命危险，值得吗?肖东坡笑道，“我从不考虑值得不值得。只是在那个特定的时间，特定的地点，做了一件该做的事。”他也曾无数次后怕，但却从未后悔。
心怀乡土，永做“农民之友”
有句话说得好，读懂中国农民，才能读懂中国。而这种读懂，只有裤腿溅满泥点，坐在同一条板凳上，才有可能实现。
“殷玉珍18岁嫁进荒无人烟的沙漠，她用了18年时间，在沙漠里留下6万亩绿色。”坐在林边的沙丘上，肖东坡采访了殷玉珍， “不到那儿，你不会知道那儿有多苦。一躺下沙子就往口鼻里灌，所以只能坐着睡觉。方圆几十里，只有她和她丈夫两个人。有一次她在山梁上看到一个陌生人，就像看到亲人一样拔腿去追。谁知她蓬头垢面的把人家吓到了，那人很快就跑得不见踪影，沙地里只留下一串脚印。可就连脚印，她都觉得很亲切，拿一个盆子扣住，不时打开来看一眼。”
过去的10年间，肖东坡几乎每周都要去见一个这样的人， “每一个人都让你感到敬畏，感到震撼!以致我常常问编导，你核实过没有，是真的吗?”在上海莘庄收费站，时近黄昏，身边车水马龙，远处大上海灯火通明。 “我问编导：兄弟，给你600元，去这个城市，娶妻生子，买车买房，行吗?他连连摇头，才600元，一晚上就花没了。我说，那给你一千，他说，一千也不够啊!我说，可我们待会要见的，就是这样一个人!”
“如果同样的命运落在我头上，我会怎么办?”每一周，肖东坡都要问自己这样的问题。模拟不同的人生轨迹，让紧张的工作变得丰富和有趣，也让他更多地去思考和品味人生。
有舍有得，一生做好一件事
历史上的大文豪苏东坡是个美食家，肖东坡呢? “看我这体形，也知道我是一枚吃货”。肖东坡厨艺颇佳，最拿手的 “私房菜” “东坡扒蹄”号称堪与流芳千古的 “东坡肉”比肩。猪蹄洗净放入高压锅，不用一滴水，放入啤酒、酱油、蜂蜜、柠檬汁，压一小时左右，软嫩Q弹，入口即化。没事约二三好友，人手一蹄，温酒对酌，岂非人生乐事?但肖东坡身兼制片人和主持人，栏目组大事小情都离不开他，这样的机会十分难得。
“其实我和很多人一样，喜欢玩儿，喜欢看电影、打球、打牌、唱歌……但现在都不怎么去了。有一种人生智慧叫‘一生做好一件事’，有时候学会主动放弃，才能享受得到的快乐。我采访过一位大师，生活中他有很多不喜欢：不喜欢喝酒，不喜欢打球，不喜欢应酬，不喜欢接受采访……但有的人成功，就在于他喜欢的很少，很多人不成功，正源于他们喜欢的太多。”
肖东坡一生要做好的这一件事，也许正是 《乡约》栏目。为了把这一件事做得更好，2014年，他主动改版，求新求变，在秉承 《乡约》 “快乐访谈”亮点的基础上，首创央视唯一的一档对农相亲节目，为广大农村男女青年搭建幸福鹊桥。
改版之初，压力颇大，抱着 “策杖只因图雪耻，横戈原不为封侯”的心态，肖东坡带领 《乡约》团队夜以继日，尝试改变。这也是肖东坡第一次做红娘，他笑言自己 “还是很有优势的”。 “我会尽力帮助男女嘉宾解决问题，梳理情感，希望看到圆满的结局，更希望我离开后，留下的都是美好，最希望大家每周六21：17锁定央视军事农业频道，共同见证这美好的时刻……”
