来源：央视网

更新时间：2016年08月25日 19:44

视频简介：中药足浴： 专家介绍：中医认为，人的手脚都是阴阳气血交换之处，有密集的穴位，所以足浴不仅可以保养膝关节，还能对全身都有一个调整、放松的功效。简单的热水泡脚虽然不错，加点“料”效果更显著！ 取续断、艾草、千年健各25克，放入自己能够适应的热水中，泡20到30分钟就可以了。有条件的人，可以把草药煮过之后再放入脚盆，这样它的药性能发挥的更好。 缓解腿疼泡脚方： 晚间9点是三焦经运行的时间，其中中焦为脾胃，下焦为肝肾，所以建议晚上9点左右开始做足浴效果最好。