7、自讨苦吃
自讨苦吃是针对主持人而言的，是主持人的一种现场参与或体验，但这种体验往往带有一种风险，或者有“自虐”的倾向，因为主持人身份的特殊性，就能引起更多的关注，加之主持人信口拈来的调侃，营造一种快乐的气氛，说白了，就是让观众看主持人的“笑话”。
例 199：《生态腾冲》
云南省红河州的腾冲市居住着许多少数民族，不同的民族也有不同的待客风俗，比如跳迎宾舞，见面敬酒等等，节目开始主持人就被一群傈僳族姑娘围上了，唱着一首叫《不依不饶》的歌，开始不依不饶地给主持人敬酒。
节目现场：
主持人：好观众朋友大家好，这里是由昌河汽车冠名的《乡约》栏目。
我现在是在云南腾冲和顺古镇。来小伙子，我问问你，刚才你们大家伙儿跳的那叫什么舞?
刘家龙：这个是我们腾冲傈僳族三弦舞，是为了迎接你这样的贵宾所跳的舞，也叫做迎宾舞。
主持人：除了跳舞，咱们这儿还有什么其他的方式?
刘家龙：来到咱们腾冲啊，一定要喝不依不饶酒。
主持人：不依不饶酒是哪种酒?我没听说过。
刘家龙：来，姑娘们，上酒!
傈僳族姑娘：(唱《不依不饶》，同时开始敬酒)绽放的花朵呀，凤蝶绕，心中的阿哥呀，没来呦。
主持人：(已经喝了三杯了)我这儿行了，三杯，三杯就可以……傈僳族姑娘：(唱《不依不饶》，接着敬酒)只要依着你，只要靠着你，只要依着你，只要靠着你，从此不依又不饶。
主持人：这怎么……(主持人话没说完又被灌了几杯)。
傈僳族姑娘：(唱《不依不饶》，接着敬酒)不依不饶想着你，不依不饶念着你。
主持人：(主持人开始告饶)你让我喘口气儿。
傈僳族姑娘：(唱《不依不饶》，接着敬酒)不依不饶想着你，不依不饶念着你。想着你，念着你，想着你，念着你。
主持人：彻底……
傈僳族姑娘：(唱《不依不饶》，接着敬酒)不依不饶到永远。
主持人：饶了我吧!
傈僳族姑娘：不依不饶!
观众：好!
傈僳族姑娘：好的，谢谢。
主持人：这谁创作的歌曲啊这是!
——节目迎宾舞开场后，主持人问了句还有啥，结果被十几位傈僳族的姑娘摁在椅子上不依不饶的敬了十几杯酒，现场行为与《不依不饶》
的歌词相映成趣，让现场的观众笑声不断。在节目中折腾主持人、给主持人难堪现在也是一些综艺类节目常用的手法，在《乡约》的节目中更是常见，前边提到的《虎年说虎》中，主持人趴在凳子上让老虎从身上走过、《暗器王》中主持人站在靶子前，嘉宾蒙眼掷飞镖，还有嘉宾让主持人现场品尝当地的一种饮品，主持人说好喝，足足喝了一碗，最后问这种饮料有什么营养，嘉宾说最大的好处是下奶!这些主持人的现场互动都属于这种手法的具体运用。
