肩部有疼痛，不是一定是肩周炎，有可能是肩袖损伤； 二者皆然不同，因为后者不为大家所熟知，常常被误诊识治。肩周炎学名叫肩关节僵硬，或者叫做肩关节周围粘连，俗称五十肩，绝大多数发生在50岁，但也可出现在其它年纪。有了肩周炎肩膀会疼痛，胳膊抬不起来，活动度受限，多为全天疼痛。如果是肩袖损伤则胳膊活动度很好，可以抬得很高，它往往是由一些突然动作引发，如抖被子、拉重物、拉扶手、穿衣服等。如果肩部疼痛，最多1个月就要去看医生了，分辨出是哪种肩痛。做一些手指爬墙等简单动作可以使肩周炎早些康复，但肩袖撕裂在疼痛期则要进行治疗才能好，不能过度锻炼以防再度撕裂。