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CCTV节目官网-CCTV-7 健康乡村
来源：央视网2017年06月21日 11:32
来源：央视网
更新时间：2017年06月21日 11:32
视频简介：很多人都喜欢用走路、跑步的方式健身，但是近年来一些盲目锻炼导致膝盖磨损的例子屡见不鲜。日常生活中如何正确保护我们的膝盖？怎样锻炼才能尽量避免髌骨的磨损？中医专家教给大家一个按揉膝盖的方法，不仅可以缓解膝盖不适，还能起到保健膝盖的作用。
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