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CCTV节目官网-CCTV-1 生活提示
来源：央视网2016年05月03日 02:20
来源：央视网
更新时间：2016年05月03日 02:20
视频简介：本期节目主要内容： 运动步数多少和锻炼效果没有绝对的联系，步数多不等于效果好，健步走达到一定强度才有锻炼效果。锻炼时最好微微出汗，说话有些喘，这样才会达到锻炼的强度。 （《生活提示》 20160503 步数多不等于效果好）
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