来源：央视网

更新时间：2021年07月15日 20:34

视频简介：本期节目主要内容： 夏天一到，又是各种各样新鲜水果上市的时候，如何运用水果来养生？听听专家们来讲解！荔枝具有温中、补气血、健脾胃的作用；蓝莓中含有丰富的花青素与维生素C，对增强免疫力有很好的帮助；青梅有生津开胃、安神清心的作用；枸杞有养肝明目、滋阴补肾的功效。夏季来临，大家都要多吃蔬菜水果，顺应时节，养生避暑。（《健康之路》 20210715 一方水土一方食·夏（五））