来源：央视网

更新时间：2021年05月20日 19:07

视频简介：本期节目主要内容： 当需要低头伏案时，人的肩颈就会处于一个异常的姿势，从而打破肌肉间的平衡。肌肉失衡会导致肩颈不适，比如酸、痛，但很多人不敢轻易锻炼肩颈，进一步导致肩颈部位缺乏应有的运动，再加上长时间低头看手机、电脑，使得姿势的异常更加严重，肌肉的失衡更加明显。那怎样才能知道肩颈部位是否存在肌肉失衡的问题呢？更多精彩，敬请收看。（《健康之路》 20210520 练好肌肉防颈痛）