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《健康之路》 20201230 莫让运动伤了关节(三)

来源:央视网2020年12月30日 19:07

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来源:央视网

更新时间:2020年12月30日 19:07

视频简介:本期节目主要内容: 在运动过程中,膝关节损伤在运动损伤中占到55%,运动不当会导致膝关节损伤。膝关节的运动损伤分为两大类,一类为非对抗性损伤,一类为竞技类运动损伤。非对抗性损伤是指因跑步、登山、长距离快走等运动所导致的膝关节磨损;竞技类运动损伤是指篮球、羽毛球、足球等竞技类运动中由于急转、急停所导致的前交叉韧带损伤。跟着专家学动作,既能合理锻炼,又能强身健体! (《健康之路》 20201230 莫让运动伤了关节(三))