来源：央视网

更新时间：2020年12月30日 19:07

视频简介：本期节目主要内容： 在运动过程中，膝关节损伤在运动损伤中占到55%，运动不当会导致膝关节损伤。膝关节的运动损伤分为两大类，一类为非对抗性损伤，一类为竞技类运动损伤。非对抗性损伤是指因跑步、登山、长距离快走等运动所导致的膝关节磨损；竞技类运动损伤是指篮球、羽毛球、足球等竞技类运动中由于急转、急停所导致的前交叉韧带损伤。跟着专家学动作，既能合理锻炼，又能强身健体！ （《健康之路》 20201230 莫让运动伤了关节（三））