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CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路
来源：央视网2018年03月27日 18:58
来源：央视网
更新时间：2018年03月27日 18:58
视频简介：拓法由托、转、推、拓、收五个动作组成，练习是要注意不能弓腰，脊柱要中正。拓法适合在夏季中午练习。
