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《健康之路》 20161114 要长寿 巧运动(下)

来源:央视网2016年11月14日 19:53

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来源:央视网

更新时间:2016年11月14日 19:53

视频简介:本期节目主要内容: 柔韧性是指人体关节活动幅度以及关节韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力,即关节和关节系统的活动范围。柔韧性的下降和体态变形、活动受损、肌肉组织劳损、血液循环不畅有关。青少年是发展柔韧性的重要时期,练习效果最佳。 (《健康之路》 20161114 要长寿 巧运动(下))