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CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路
来源：央视网2016年11月14日 19:53
来源：央视网
更新时间：2016年11月14日 19:53
视频简介：本期节目主要内容： 柔韧性是指人体关节活动幅度以及关节韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力，即关节和关节系统的活动范围。柔韧性的下降和体态变形、活动受损、肌肉组织劳损、血液循环不畅有关。青少年是发展柔韧性的重要时期，练习效果最佳。 （《健康之路》 20161114 要长寿 巧运动（下））
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