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CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路
来源：央视网2014年01月04日 18:58
来源：央视网
更新时间：2014年01月04日 18:58
视频简介：本期节目主要内容： 年轻人终日忙于工作，极易出现颈椎、背、腰、腿方面的不适。在办公室里，我们也可以通过简单的运动让自己紧张的身心得到锻炼和放松。埋头下蹲可以缓解腰部不适；缓慢转动颈椎有助于缓解颈椎疲劳。此外，压手腕、转眼、挺胸、抱肩、打哈欠、握手等各种小方法都能有效缓解身体各部位不适。敬请收看。 （《健康之路》 20140104 办公室里巧运动）
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