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《健康之路》 20140104 办公室里巧运动

来源:央视网2014年01月04日 18:58

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来源:央视网

更新时间:2014年01月04日 18:58

视频简介:本期节目主要内容: 年轻人终日忙于工作,极易出现颈椎、背、腰、腿方面的不适。在办公室里,我们也可以通过简单的运动让自己紧张的身心得到锻炼和放松。埋头下蹲可以缓解腰部不适;缓慢转动颈椎有助于缓解颈椎疲劳。此外,压手腕、转眼、挺胸、抱肩、打哈欠、握手等各种小方法都能有效缓解身体各部位不适。敬请收看。 (《健康之路》 20140104 办公室里巧运动)

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