来源：央视网

更新时间：2009年09月18日 14:59

视频简介：迈开腿我们常有这样的体会，每当生活状态发生改变的时候，当你过得太放松太舒适的时候，身体就会有些变化。于是我们就会很自然的想起减肥，选择的方法首先就是运动。每个人都在减肥的号召下蠢蠢欲动。要想减重，想让身体尺寸缩水，人们想到了“饥饿疗法”。然而这个虐待自己的瘦身手段并没有几个人可以坚持??太考验人的毅力了，太容易使人精神崩溃，打退堂鼓了。节食很多年仍然没有瘦身成效的大有人在。 （健康之路 2009年 第196期）