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毕业于曼彻斯特大学,1989年出版第一张演唱合辑《进军90》,之后共发行了8张个人演唱专辑。1991年参加歌剧《党的女儿》演出。1993年和1998年参加了两次中央台春节联欢晚会。1999年拍摄情感电视剧《女人之家》。2007年拍摄谍战剧《特殊使命》和青春剧《青春节拍》等电视剧。2010年7月9日蒋小涵获得了“海龟环保大使”荣誉称号。2011年出演爱情电影《摇摆de婚约》。2013年出演青春电影《青春派》。2015年出演舞台剧《滚蛋吧,肿瘤君》。现担任电影频道主持人。
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