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赛龙舟又称“龙舟竞渡”。相传端午节源自天象崇拜，由上古时代龙图腾祭祀演变而来。赛龙舟正是祭龙神或水神的一种祭祀活动。后来这一活动与纪念爱国诗人屈原结合起来，逐渐演变成端午节俗。如今，中国龙舟早已划向世界，成为国际性体育赛事。它所体现的团结拼搏、奋勇向前、力争上游的精神鼓舞了无数人。
粽子大约在春秋时出现，称角黍，用菰叶（茭白叶）包上黍米，捆成牛角一样的形状，主要用于祭祀。古代人逢冬至要祭天，逢夏至要祭地。端午和夏至相隔非常近，此时黍米成熟，所以就用粽子来祭祀祖先，后来逐渐成为端午节必吃食物。汉代以后，这一节俗和纪念屈原结合起来。从唐代开始，糯米粽逐渐取代黍米，造型和样式也不断丰富。
在古人眼里，五月属于“恶月”“毒月”，很多端午节的节俗都是围绕着怎么防病祛疫、祈求健康来进行的，尤其是避五毒（蟾蜍、蜈蚣、蛇、蝎、壁虎）。仲夏端午，五毒即将出没，人们要特别注意防范，由此引发了很多节俗。
端午节阳气盛，适合采药制药。“斗百草”就是在采药过程中发明的。“斗百草”分文斗和武斗。文斗是互报花草名，看谁能把奇花异草对得多。武斗是将叶柄或草茎相拉拽，谁的先断掉，谁就输了。
五色缕，又称五彩绳、五色丝、长命缕等。端午节自古有以五色丝系臂的节俗。这个节俗源于我国古代的五行观念。古人认为用五色丝线搓成彩色线绳，系在手臂或颈项上，可以驱除灾害、健康长寿。
端午节在民间又被称为五月节。古人认为它是一年中阳气最盛的时候，而且临近夏至，所以会泛舟、赏荷、采莲，来欣赏五月节的风光。
古人认为，兰草可以除去污秽，避不祥，所以用兰草、艾蒿、菖蒲、桃叶等各种草药、香草来煎水沐浴。端午浴兰的风俗在先秦时候就有了。兰，在中国人心目中是情操高尚、品行高洁的象征。
东晋“谢安赠扇”的故事：袁宏即将外出做官，好友谢安送他一把扇子，袁宏回以“辄当奉扬仁风，慰彼黎庶”，表明自己将讲仁德施仁政，造福百姓。贞观十八年端午节，唐太宗效仿古人，题写两把“飞白扇”送给臣子，希望他们“庶动清风，以增美德”。由此，端午赠扇的风俗流传开来。赠扇，除了引风纳凉外，还有弘扬仁善仁德之风的含义。
古人认为端午之日能够打造出正阳之剑，因为五月初五这一天的太阳被认为最猛烈，在这一天打造出的任何金属物件，因其纯阳之盛而具有辟邪效果。在中国人心中，宝剑凝聚着侠义精神和家国情怀。
