来源：央视网

更新时间：2022年01月26日 19:47

视频简介：本期节目主要内容：北方的冬天，室外寒冷，室内温度高，再加上春节假期休息不规律，熬夜多、喝水少，这样人就可能出现内热症状，比如口干、皮肤干、眼睛干。所以，“清热”是北方人选购年菜的重要原则。春节期间，南方还有一点倒春寒，有寒湿的感觉；同时，假期喝酒多、吃肉多、熬夜多，这也增加了肠胃负担，肠胃运化不好也容易产生内湿。环境的外湿与体内的内湿叠加在一起，这就使“祛湿”这个原则在选择年菜时需要格外关注。（《健康之路》 20220126 跟着中医买年菜（下））