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《健康之路》 20210511 想要睡好不容易

来源:央视网2021年05月11日 19:52

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来源:央视网

更新时间:2021年05月11日 19:52

视频简介:本期节目主要内容: 超过3亿中国人存在睡眠障碍,其中成年人失眠发生率高达38.2%,还有60%的青少年睡眠不足。专家提示:第二天的精神状态是衡量睡眠好坏的标准,睡眠质量比睡眠时间更重要。长期打呼噜就会长期缺氧,冠心病、糖尿病、肥胖等发生率都会增加。打呼噜的人应去医院做呼吸睡眠监测。 (《健康之路》 20210511 想要睡好不容易)