来源：央视网

更新时间：2021年03月17日 13:05

视频简介：本期节目主要内容：《黄帝内经》认为，要想实现长寿，最关键的还是要注意在日常生活中的调养。只有尊重自然规律、顺应自然变化，选择适合自己的养生方法，才能达到防病养生、益寿延年的目的。那么在中医看来，一天之中都有哪些阴阳消长的节律？人们又该如何遵循这样的变化规律来科学养生呢？本期特邀北京中医药大学翟双庆教授带您进入神奇的中医养生世界，为您精彩解读《黄帝内经》养生诊治篇。（《百家讲坛》 20210317 黄帝内经（第六部） 3 如何过好每一天）