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来源：央视网2016年11月21日 07:11
来源：央视网
更新时间：2016年11月21日 07:11
视频简介：保护颈椎要注意：第一是小病要治；第二是大的病变，前期遵照医生说的不要乱动，但后期要多活动锻炼；第三是避免低头时间太长；第四是学会枕枕头。
