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《健康之路》 20151227 解救“钙”先生(上)

来源:央视网2015年12月27日 19:23

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来源:央视网

更新时间:2015年12月27日 19:23

视频简介:本期节目主要内容: 大量喝茶的人骨密度普遍较低,茶中的咖啡因利尿会导致钙流失,茶叶中的鞣酸、草酸也会影响钙的吸收,因此喝茶最好随泡随喝,每天不超过3克为宜。喝咖啡时加牛奶可以平衡钙流失;长期酗酒的人得骨质疏松的风险很高,酒精损伤消化道会影响钙吸收;摄入过量的盐会导致体内钙的流失。 (《健康之路》 20151227 解救“钙”先生(上))