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CCTV节目官网-CCTV-1 生活提示
来源：央视网2015年11月30日 17:16
来源：央视网
更新时间：2015年11月30日 17:16
视频简介：本期节目主要内容： 有些人健步走和跑步之后会出现脚底板疼痛，尤其是脚部发力点附近更是疼痛难忍。运动后足底疼可能是足底筋膜炎。放松牵拉足底肌肉可缓解疼痛。足跟固定，压弯前脚掌，牵拉肌肉，或者脚心踩网球，在前后足底窝来回滚动。此外，运动后可以采用给脚做个热水浴的方法加速血液循环。 （《生活提示》 20151130 足底疼痛怎么办）
