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CCTV节目官网-CCTV-2 第一时间
来源：央视网2014年06月12日 09:42
来源：央视网
更新时间：2014年06月12日 09:42
视频简介：“平板支撑”对全身的减肥效果并不理想，但可以训练身体的核心肌肉群，有一定的塑形作用。
