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CCTV节目官网-CCTV-1 生活提示
来源：央视网2013年11月25日 16:57
来源：央视网
更新时间：2013年11月25日 16:57
视频简介：本期节目主要内容： 预防老年人摔倒主要主要有两个方面的锻炼，一个是平衡方面的锻炼，一个是腿部力量的锻炼。其实通过肌肉锻炼可以预防老人摔倒。高位静蹲、单脚后蹬都可以有效地锻炼到腿部的前群肌肉和后群肌肉。 （《生活提示》 20131125 预防老人跌倒之腿部锻炼）
