来源：央视网

更新时间：2010年07月29日 14:03

视频简介：民以食为天，餐餐油为先。现在大家都越来越重视健康，而油也跟我们的健康息息相关。主持人熊雄走访了几个家庭，对他们每天的油摄入量进行了调查。结果发现有的家庭偏多，有的家庭偏少。专家建议，一人一天吃油要控制在25克左右，各种油要搭配起来吃。吃饭要荤素搭配，七口菜一口肉，食物颜色越丰富越好，多吃杂粮，多吃凉拌菜，多吃富含抗氧化剂的食物。 （消费主张 2010-07-26）