来源：央视网
更新时间：2010年07月07日 17:29
视频简介：主持人：谈谈另外的问题，很多网友很关心，关于耳病的饮食禁忌，对耳病有益的食物？张华：耳病一定要预防，大家对饮食比较重视，耳朵血管比较微小，非常充溢堵塞，预防和预防心血管差不多，做有氧运动，经常锻炼身体，多吃蔬菜，尽量少吃油腻的东西就可以了。但是其它方面，我建议其它预防问题，比如说预防上呼吸道感染，天气热，把空调不要开得太凉、太长，而且开空调，经常开窗通风，不然感冒以后，鼻子不通气以后，鼻涕里面的细菌，可能通过鼻子后面和耳朵管道，导致感染。有了感冒以后，医生开点鼻的药水，经常用两三天，对于耳朵有好处，不要经常掏耳朵，外耳朵炎不是什么大病，很麻烦。还有听MP3，一定要注意，现在有一个建议，全世界公认原则，60、60原则，用MP3要高质量，别买耳机塞上，这个不行。一定正规、高质量。每次听MP3不要超过60分钟，一个小时休息一次，音量不要超过60%。过年放鞭炮，最好戴耳塞子，海棉一捏放到耳朵里，起到保护作用。耳朵临床观察，很多人得耳病以后，喝酒会影响耳病，为了工作不得不喝酒，我建议如果你耳朵不好，有一次性突发性历史，甚至家族里面有耳病，一定要适当控制。
