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CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路
来源：央视网2020年08月31日 19:17
来源：央视网
更新时间：2020年08月31日 19:17
视频简介：本期节目主要内容： 手疼、脚疼、颈肩痛，苦不堪言，怎么办？专家教您用生活中的小物件矿泉水瓶、靠垫、卫生纸、毛巾、巧锻炼解疼痛。矿泉水瓶中装入不同重量的材料，适合在不同时期进行对应的力量练习。跖腱膜出现问题，可能引发脚心、足弓、脚后跟、前脚掌等位置的疼痛，专家教您巧用毛巾缓解足底痛。 （《健康之路》 20200831 居家康复四件宝）
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