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CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路
来源：央视网2018年12月16日 19:15
来源：央视网
更新时间：2018年12月16日 19:15
视频简介：本期节目主要内容： 白开水中的水垢主要以碳酸钙、碳酸镁为主，钙、镁是人体必需的常量元素，长期饮用不会导致结石。人体所需的矿物质、维生素大都是靠食物来补充的，喝水就是为了补充水分，长期饮用纯净水并不会导致营养缺乏。一次性饮水量越大吸收率越低，建议“三高“人群睡前喝杯水。（《健康之路》 20181216 你真的会喝水吗）
