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《健康之路》 20181127 吃对油才健康

来源:央视网2018年11月27日 19:27

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来源:央视网

更新时间:2018年11月27日 19:27

视频简介:本期节目主要内容: 脂肪不仅可以提供能量,还可以帮助我们维持体温,而且脂溶性维生素只有通过脂肪溶解才能被人体吸收。成年人每天食用油摄入量为25到30克,一家三口一年吃4到6桶五升的油为宜。我们在选用食用油时需要考虑到各种脂肪酸都均衡,这样不仅能让食物更加美味,也能让我们的身体更健康。 (《健康之路》 20181127 吃对油才健康)