登录
CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路
来源:央视网2018年10月17日 19:36
来源:央视网
更新时间:2018年10月17日 19:36
视频简介:本期节目主要内容: 老年人锻炼要考虑大脑健康、肌肉力量、骨骼强硬三方面的内容。走路可以锻炼下肢力量,但是缺点是上肢得不到锻炼,还会造成关节磨损。肌肉力量是减少关节损伤的基础,拉伸练习可增加关节活动范围,缓解肌肉紧张。(《健康之路》 20181017 老人运动指南(上))
《百家讲坛》
《今日说法》
《开门大吉》
《美食中国》
《生活提示》
《天下足球》
《非常6+1》
《致富经》
《跟着书本去旅行》
《中国电影报道》