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CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路
来源：央视网2018年09月11日 19:24
来源：央视网
更新时间：2018年09月11日 19:24
视频简介：本期节目主要内容： 银耳不含胶原蛋白，但含有丰富的银耳多糖，多吃可以补水润肤。同时银耳中的膳食纤维能起到调节肠道菌群的作用，促进肠道健康。最好的银耳是金黄色，用冷水泡发口感最好。鲜银耳和干银耳在营养价值上相当，但是鲜银耳在种植中容易被细菌污染，这些细菌还会分泌毒素，因此食用新鲜银耳容易引起食物中毒。（《健康之路》 20180911 小菌菇 大能量（四））
