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《健康之路》 20180711 动出最强心脏

来源:央视网2018年07月11日 20:06

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来源:央视网

更新时间:2018年07月11日 20:06

视频简介:本期节目主要内容: 心脏的健康程度取决于心率,维持适量运动能让心脏更强大。心脏的健康与呼吸密切相关,摄氧量的自测方法也能检测心脏的健康程度,肌肉锻炼、呼吸练习、间歇运动都能增加心脏强度,此外,合理的呼吸能够增加通气的有效性,呼吸功能得到提升,心脏也会更健康。 (《健康之路》 20180711 动出最强心脏)

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