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CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路
来源：央视网2018年07月11日 20:06
来源：央视网
更新时间：2018年07月11日 20:06
视频简介：本期节目主要内容： 心脏的健康程度取决于心率，维持适量运动能让心脏更强大。心脏的健康与呼吸密切相关，摄氧量的自测方法也能检测心脏的健康程度，肌肉锻炼、呼吸练习、间歇运动都能增加心脏强度，此外，合理的呼吸能够增加通气的有效性，呼吸功能得到提升，心脏也会更健康。 （《健康之路》 20180711 动出最强心脏）
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